Forma rośnie, a siła spada. Dlaczego?

Jak wygląda forma na redukcji i kiedy zaczyna spadać siła? W tym vlogu pokazuję mój trening na deficycie kalorycznym, dzielę się odczuciami z treningu i tłumaczę, jak rozpoznać moment, gdy organizm zaczyna odczuwać spadek mocy. Praktyczne wskazówki dla osób na diecie redukcyjnej i trenujących siłowo. Zostaw suba na tym kanale po więcej vlogów i edukacji odnośnie treningu! 0:00 – Wstęp 0:12 – Trening na redukcji 4:47 – Dlaczego chudnę tak wolno ( Pokaz sylwetki ) 7:57 – Porównanie sylwetki 78.8kg - 70.09kg 8:13 – Zakończenie