ДЕНЬ 2 из 31 дня йоги — YOGANUARY 2023 — Введение в виньясу — 30 минут

Добро пожаловать на второй день! Первый полноценный урок йоги в рамках челленджа Yoganuary. Поскольку 1 января в этом году выпало на воскресенье, мы решили проявить доброту и дать всем возможность начать этот челлендж вместе в понедельник. Итак, добро пожаловать! Давайте начнём... Это настоящее введение в наш стиль йоги, поэтому, надеюсь, для полных новичков это будет хорошим началом, а для тех, кто практикует чаще, это будет как повторение пройденного материала, и, возможно, вы узнаете что-то новое.