Быстрое упражнение по технике Александера для восстановления осанки за рабочим столом

Вот упражнение по технике Александера, которое легко и быстро освоить, но с каждой практикой вы будете выполнять его всё лучше и лучше. Оно поможет вам восстановить осанку за столом и уменьшить боль и напряжение в спине, шее и плечах. Надеюсь, оно поможет! MP3-файл доступен на моём сайте. Нажмите ниже: https://movementandposture.com/#signup Познакомьтесь с моим онлайн-курсом! https://movmentandposture.thinkific.c... Меня зовут Пит Робинсон, я квалифицированный преподаватель техники Александера. Моя цель — помочь людям взять под контроль своё здоровье и благополучие, освоив технику Александера. Я буду выпускать новые видео еженедельно, поэтому, пожалуйста, подпишитесь и нажмите на колокольчик, чтобы не пропустить! Техника Александера позволяет вам распознать и изменить привычки, которые вы используете, чтобы улучшить свою осанку, движения и производительность, избавившись от дискомфорта и боли. Технику Александера преподают в частном порядке по всему миру и используют в тренировках элитные музыканты, актеры, танцоры и спортсмены. Техника Александера также одобрена крупными клиническими исследованиями, а многие специалисты в области здравоохранения и страховые компании поддерживают мои занятия. Если у вас есть вопросы по содержанию этого видео, технике Александера, осанке или движениям в целом, пожалуйста, напишите мне в комментариях, и я сразу же с вами свяжусь. Если вам интересно узнать больше о технике Александера, посмотрите мои другие видео здесь или посетите мой сайт. 🔴 РЕКОМЕНДУЕМЫЕ ВИДЕО/ПЛЕЙЛИСТЫ Больше видео о том, как улучшить осанку, смотрите здесь: 🎥    • Improve your Posture with the Alexander Te...   Если вы музыкант и интересуетесь техникой Александера, посмотрите этот плейлист: 🎥    • Alexander Technique for Musicians   🔴 ** ОНЛАЙН-КУРСЫ ** Чтобы пройти онлайн-курсы по технике Александера со мной, не выходя из дома, посетите мой сайт: https:/MovementAndPosture.com 🔴 ** СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ ** ✅ Сайт: https://MovementAndPosture.com ✅ Instagram:   / movement.and.posture   ✅ Facebook:   / movementandposture   ✅ LinkedIn:   / pete-robinson-mstat   🔴 ** ОБО МНЕ ** Я преподаю технику Александера с 2008 года и имею частную студию в Хитон-Мерси, Стокпорт, Великобритания, а также преподаю в Королевском Северном колледже музыки (RNCM). Я квалифицированный преподаватель техники Александера (mSTAT), преподаватель колледжа (QTLS) и имею диплом по музыке. Я также профессиональный музыкант, играю на фортепиано, клавишных и сузафоне. Занятия по технике Александра со мной в Zoom или лично в Манчестере, Великобритания, можно пройти по ссылке: https://thinkingup.co.uk 🔴 ** О КАНАЛЕ ** Цель этого канала — публиковать высококачественный контент по технике Александра, чтобы каждый мог получить пользу от улучшений осанки, движений, производительности, здоровья и благополучия, которые эта техника обеспечивает. 💡 ТЕМЫ В ЭТОМ ВИДЕО 💡 • Техника Александра, как она работает, для чего она нужна, подходит ли она для осанки, улучшения осанки, осознанности тела 🔎 ХЭШТЕГИ 🔎 #AlexanderTechnique #AlexanderTechniqueExercises #AlexanderTechniquePosture