30-минутная HIIT-тренировка на все тело | БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ | Summertime Fine 2.0 — День 1

Ваш календарь тренировок и растяжки на март 2025 года уже здесь! https://shop.royalchange.fit/products... Добро пожаловать в ваш новый дом для тренировок!!! ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ и подпишитесь! Это поможет нам продолжать создавать видео для вас каждый день! https://www.youtube.com/c/sydneycummi... Присоединяйтесь к команде Sydney Squad прямо сейчас для нашего челленджа Summertime Fine 3.0!! Получите доступ к вашему ежемесячному календарю тренировок, моей программе питания, помощи в отслеживании и анализе вашего прогресса в питании и тренировках, доступ к моим частым прямым трансляциям с образовательными сессиями и ответами на вопросы, а также присоединитесь к группе из более чем 1800 единомышленников со всего мира! https://www.royalchange.fit/sydneysquad Посмотрите наш видеоблог о том, как мы прощались с белой циклорамой и как появилась наша новая декорация! "Прощай!"    • This Is Goodbye   Давайте вместе выложимся на полную в этой высокоинтенсивной интервальной тренировке для всего тела! Никакого оборудования не требуется, и мы давно не работали с гантелями! Давайте снова поработаем над своим телом всего 60 секунд! Эта тренировка бросит вызов вашей стабилизации и силе, и я так рада, что вы будете тренироваться вместе со мной! Просто возьмите воды, нажмите кнопку воспроизведения, подпишитесь и давайте начнем! Посмотрите историю нашей новой сцены!    • This Is Goodbye   Посмотрите мою историю здесь:    • My Story - Sydney Cummings   Узнайте больше о моем пути здесь:    • "I Got SHOT the Day After My Birthday" | W...   Приобретите толстовку, бутылку для воды, полотенце для вытирания пота, кепку и т.д. ЗДЕСЬ! https://www.royalchange.fit/merch.htm Свяжитесь со мной!!! Instagram:   / sydneycummings_   Facebook:   / sydneycummingsfitness   Twitter:   / sydneycummings_   Website: https://www.royalchange.fit Покупайте в моем магазине на Amazon! https://www.amazon.com/shop/sydneycum... Оборудование, которое я использую на своем канале: Гантели SPRI https://amzn.to/2HBCM1D Тяжелый поролоновый валик https://amzn.to/2HBCM1D Мягкий поролоновый валик https://amzn.to/2HBCM1D В этой тренировке вы тренируетесь со мной, Сидни Каммингс, владелицей Royal Change, сертифицированным персональным тренером NASM и специалистом по фитнес-питанию. Я фитнес-тренер из Шарлотты, Северная Каролина, и была спортсменкой первого дивизиона в Университете Западной Вирджинии, где я прошла квалификацию на национальные соревнования по прыжкам в высоту. Я использую свои знания, полученные благодаря сертификатам NASM, степени бакалавра, опыту обучения в медицинском колледже и элитному спортивному прошлому, чтобы провести вас через тренировки, разработанные для того, чтобы сделать вас более сильным и сбалансированным спортсменом. Моя цель — приблизить вас к вашим целям с каждой тренировкой! ЮРИДИЧЕСКОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Вся информация, предоставленная Royal Change и/или Сидни Каммингс, предназначена исключительно для образовательных и развлекательных целей. Royal Change и/или Сидни Каммингс не оказывают медицинских или профессиональных услуг. Никакая информация не должна рассматриваться как медицинская или иная консультация по вопросам здоровья, касающаяся конкретного состояния здоровья или заболевания какого-либо человека. Пожалуйста, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем принимать какие-либо решения или следовать рекомендациям, содержащимся в контенте, предоставленном Royal Change и/или Сидни Каммингс. Вы соглашаетесь с тем, что использование информации, содержащейся в любом контенте, предоставленном Royal Change и/или Сидни Каммингс, осуществляется на ваш собственный риск. Royal Change и/или Сидни Каммингс не несут ответственности за любые травмы, полученные в результате использования контента этого видео или любого другого видео, предоставленного Royal Change и/или Сидни Каммингс. ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ и подпишитесь! Это поможет нам продолжать создавать видео для вас каждый день! https://www.youtube.com/c/sydneycummi...