Я бегала по миле каждый день в течение месяца | 30 дней бега (о боже, это было тяжело😭🏃‍♀️💨...)

Привет, подружки! Сегодня я пробегала по миле каждый день в течение МЕСЯЦА! Вот что произошло после 30 дней бега (это было так тяжело, боже мой). В общем, вот что случилось с моим телом! Также хочу отметить, что помимо бега по миле в течение месяца, я решила серьезнее заняться своей физической формой и начала ходить в спортзал на силовые тренировки... (ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Ваше тело не изменится кардинально от одного километра в день, но может подтянуться / сбросить лишнюю воду). Спасибо за просмотр, целую! 💕 ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К ЛЮБВИ 💕    / jinnyann     / jinnyannn     / jinnyannn   По вопросам сотрудничества: hello@jinnyann.com Версия на 1 неделю:    • running a mile everyday for a week *shocki...      • I ran a mile everyday for a week (this is ...   ВРЕМЕННЫЕ МЕТКИ: 0:10 ДО / ПЕРВЫЙ ДЕНЬ БЕГА 6:13 ОТЧЕТ ЧЕРЕЗ НЕДЕЛЮ 8:46 ОТЧЕТ ПОСЛЕ ПЕРВОЙ НЕДЕЛИ 8:57 ПОСЛЕДНИЕ ДВЕ НЕДЕЛИ 12:57 РЕЗУЛЬТАТЫ (ДО И ПОСЛЕ)