Внутри программы тренировок Стейси Симс (Продвинутая неделя «Сила приходит»)

Если вас заинтересовала программа Power Happens от Стейси Симс, вот как выглядит реальная тренировочная неделя в рамках продвинутой версии программы тренировок Стейси Симс. 👉 Полная программа Power Happens: https://www.haileyhappensfitness.com/... 💥 Код скидки: AFF_EMMA20 для скидки 20% В этом видео я покажу вам полную неделю тренировок, чтобы вы могли увидеть силовые, скоростные и общефизические упражнения, которые делают эту программу такой эффективной для наращивания мышечной массы, улучшения физической формы и поддержания силы у женщин в среднем возрасте. Я лично следую программе Power Happens, и это одна из лучших структурированных программ, которые я тестировала — она подтолкнула меня к более интенсивным тренировкам, и я никогда не чувствовала себя сильнее. Обзор Power Happens -    • I Tried Stacy Sims’ Workout Plan For 90 Da...   Средний уровень против продвинутого -    • Power Happens Advanced vs Intermediate | W...   Партнерское соглашение: Некоторые из приведенных выше ссылок могут быть партнерскими, что означает, что я могу получить небольшую комиссию, если вы решите совершить покупку по ним. Это не влечет для вас никаких дополнительных затрат и помогает поддерживать создание контента. Я рекомендую только те программы, которые я лично опробовал и в ценность которых искренне верю. Давайте оставаться в социальных сетях, присоединяйтесь ко мне, чтобы получать больше советов и инструментов по здоровью и благополучию! Instagram: /  / emmacolseynicholls   TikTok: /   / emmacolseynicholls   Facebook: / https://www.facebook.com/profile.php?... 0:00 – Недельная тренировка по программе Stacy Sims Power Happens (продвинутый уровень) 0:53 – Внутри приложения и структура силовых тренировок 3:23 – Силовая тренировка всего тела (суперсеты и тяжелые упражнения) 7:26 – HIIT / Спринтерская интервальная тренировка 11:06 – Почему HIIT и SIT включены для женщин среднего возраста 12:01 – Силовые тренировки верхней части тела и всего тела 14:10 – Как структурирована 12-недельная программа Power Happens 15:43 – Является ли Стоит ли программа Power Happens своих денег?