10-минутная силовая йога для начинающих | Практика для хорошего самочувствия

Добро пожаловать на 10-минутную практику силовой йоги для начинающих. На этом приятном занятии вы пройдете последовательность упражнений, сосредоточенных на дыхании, правильной осанке и осознанных движениях. Занимайтесь со мной на Inner Dimension Yoga, чтобы получить полные программы и расписание занятий. Вид йоги и преимущества: Присоединяйтесь к занятию силовой йогой для начинающих, чтобы зарядиться энергией! Всего за 10 минут вы ощутите размеренный поток, который освежит как тело, так и ум. Ощутите преимущества улучшения силы, гибкости и ясности ума на этом занятии силовой йоги для начинающих. Кому подходит эта практика: Эта практика специально разработана для начинающих и тех, кто ищет удобный способ включить йогу в свой ежедневный распорядок. Разделы: 00:00 Вступление 00:46 Начало в позе Горы 07:33 Поза Стула 11:05 Заключительный глубокий вдох ----------------- СЛЕДИТЕ ЗА ТРЭВИСОМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ   / realtraviseliot     / realtraviseliot   https://www.innerdimensiontv.com/ ---------- ОБ ТРЭВИСЕ Трэвис Элиот — всемирно известный инструктор по йоге и преподаватель медитации. Он является соучредителем и со-генеральным директором Inner Dimension TV, трансформирующей онлайн-платформы для занятий йогой, медитацией и получения ежедневной мудрости, известной своими новаторскими программами йоги, такими как «Flow and Stretch», «Level Up 108», «Power Yoga 108», «Yoga Detox 30», «Yoga 30 for 30», «Yoga 45 for 45», «Flexibility and Beyond» и др. Стиль Трэвиса невероятно динамичен и вдохновил многих ведущих спортсменов, знаменитостей и артистов современности. Его учения оказали влияние на сотни тысяч студентов в более чем 85 странах, что сделало его одним из самых востребованных преподавателей в своей области.