Поза дельфина: туториал для начинающих и негибких мужчин | Man Flow Yoga

Присоединяйтесь к нашему БЕСПЛАТНОМУ 7-дневному йога-челленджу для начинающих — гибкость не требуется! | Нажмите здесь, чтобы получить бесплатные тренировки по йоге — https://shrtlnk.co/xM27p — Узнайте, как выполнять позу дельфина. В этом видео рассматривается правильная техника, модификации, целевые зоны и многое другое полезное для безопасного и эффективного выполнения позы дельфина. Другие упомянутые видео:    • 3 Must-Do Shoulder Exercises For Flexibili...   Временные метки: 00:00 — Введение 00:30 — Пошаговое выполнение позы дельфина 02:15 — Модификация позы дельфина 05:48 — Позы для подготовки к позе дельфина 08:59 — Компонент для задней поверхности бедра 09:57 — Подготовка к позе дельфина 11:35 — Заключительные замечания 👉 ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ на ваш канал йоги для мужчин от Man Flow Yoga. Man Flow Yoga создана для мужчин, которые только начинают заниматься йогой, не обладают достаточной гибкостью и хотят более эффективной тренировки. Наши тренировки не носят духовного характера и разработаны для того, чтобы помочь мужчинам развить подвижность, гибкость и силу. 😍 Подписывайтесь, чтобы получать БОЛЬШЕ бесплатной йоги каждую неделю: http://bit.ly/2vDQ6dz 🎉 Полные версии тренировок Man Flow Yoga добавляются каждый понедельник в раздел для участников Man Flow Yoga. Более 350 видеороликов и более 40 программ с инструкциями на выбор! 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 БОЛЬШЕ МАТЕРИАЛОВ ПО MAN FLOW YOGA: ✨Личный кабинет Man Flow Yoga✨ https://shrtlnk.co/4krS1 Приложение Man Flow Yoga уже доступно: 📣iOS Apple - https://shrtlnk.co/bNJRe 📣 Android - https://shrtlnk.co/MSFAv 📣Fire TV - https://shrtlnk.co/UzEo3 ▶︎ Комплект коврика и блока для йоги Man Flow Yoga из пробки: https://shrtlnk.co/iImuH - ОГРАНИЧЕННОЕ ПО ВРЕМЕНИ ПРЕДЛОЖЕНИЕ: Используйте код Скидка 40 долларов на продукцию MFYGEAR! ▶︎ Начните БЕСПЛАТНЫЙ 7-дневный йога-челлендж: https://shrtlnk.co/8eqIJ ▶︎ Плейлист с видео по йоге для мужчин: http://bit.ly/MFY6yfm ▶︎ Плейлист с видео для начинающих: http://bit.ly/MFYbegvid 💪  Facebook: /manflowyoga 💪  Instagram: @manflowyoga 📣📣📣 Рейтинг 4,8 из 5 звезд и первое место среди сайтов о йоге на Trustpilot - Нажмите здесь, чтобы прочитать наши отзывы 👉 - https://bit.ly/tpmfy #yogaformen #mensyoga #yogaforbeginners #yoga #beginnersyoga