최악의 스쿼트자세

홈트에서도 정말 많이하시고 정말 좋은운동으로 알려져있는 스쿼트, 잘못하면 무릎통증과 허리통증 고관절통증 을 일으킬 수도 있어서 체형에 맞게 하셔야하는데요, 예전엔 티비에서도 의사선생님도 어깨너비 11자를 강조하면서 알려지게 되어서 무조건 스쿼트는 발을 11자로 놓아야한다는 편견이 아직도 있는 것 같아서 제작 해 보게 되었습니다.. 앞으로도 좋은 정보와 영상 제공해드릴께요 구독과 좋아요 부탁드립니다^^ ------------ 이득근이 운영하는 헬스장 ➡ https://naver.me/xYQv5CMk ------------ 유럽1위 가성비 영국 보충제 💪 마이프로틴 할인 링크 ➡ https://tidd.ly/3hESf10 클릭후 회원가입시 TJFK-R6 입력 결제시 할인코드 nice 입력 하시면 유튜버 추가할인이 적용 됩니다 ------------ 김종국형님이 선택하신 운동복 hdex! 공식 홈페이지 http://hdex.co.kr/ 를 통해 의류 구매시 이득근 할인코드 nice(소문자) 를 입력하시면 10% 할인을 받으실 수 있어요👍 --------------- 인스타그램   / fit4u_hs​​​​​​​   ---------------- #스쿼트 #스쿼트무릎 #스쿼트자세