۹۰- وزن مناسب با قد شما

با این قد چند کیلو باید باشم؟ این سؤال رو هم کسایی که می‌خوان مدل بشن می‌پرسن و هم کسایی که فقط می‌خوان خوش‌اندام باشن. توی این ویدیو می‌گم چرا عدد ترازو و BMI معیار خوبی برای خوش‌اندامی نیست. می‌گم چرا توی مدلینگ سایزهای بدن (دور سینه، شونه، کمر و...) مهمه نه وزن، BMI چیه و چرا دو نفر با قد و وزن یکسان می‌تونن بدن کاملاً متفاوتی داشته باشن، و اینکه وزن توی یه روز چقدر بالا و پایین می‌شه. یه روش ساده برای سنجیدن پیشرفت با ترازو می‌گم و آخر هم از آماده شدن خودم برای یه شوت عکاسی توی چهار روز تعریف می‌کنم. 00:00 با این قد چند کیلو باید باشم 00:30 برای مدلینگ سایز بدن مهمه نه وزن 01:45 BMI یا شاخص توده بدنی چیه 03:03 چرا BMI دقیق نیست 03:34 نسبت قد و وزن کجا مهمه 04:09 وزن توی یه روز چقدر تغییر می‌کنه 04:55 چطور با ترازو پیشرفت رو بسنجیم 05:42 آماده شدن برای یه شوت عکاسی 07:08 رژیم من توی این چند روز 08:01 چرا برای شوت خیلی خشک نمی‌کنم 09:14 انگیزه مهم‌تر از اطلاعاته ویدیوهای مرتبط: برای مدل شدن چه قد و وزنی باید داشت    • ۲۰- برای مدل شدن چه قد و وزنی باید داشت   سایزبندی استاندارد فشن مدل‌ها: آیا من می‌تونم مدل بشم؟    • ۱۲۹- برای مدل شدن چه قد و وزنی باید داشت؟ ...   قانون طلایی کاهش وزن و افزایش وزن    • ۲۹- قانون طلای کاهش وزن و افزایش وزن | قسم...   رایج‌ترین اشتباه افراد لاغر یا کسایی که دنبال کاهش وزن هستن    • ۱۳۵- رایچ ترین اشتباه افراد لاغر اندام یا ...   اینستاگرام:   / amin_ghesmati   وب‌سایت: https://aminghesmati.com مدل آکادمی: https://modelacademy.ir کانال مدلینگ: @modelacademyfarsi #وزن_مناسب #قد_و_وزن #خوش_اندامی