आपल्या नकळत ताण शरीरात कुठे लपतो? 🧠 साठलेला Stress बाहेर काढण्याची सोपी पद्धत!

आपल्या नकळत ताण शरीरात कुठे लपतो? 🧠 साठलेला Stress बाहेर काढण्याची सोपी पद्धत! आपल्याला वाटतं की ताण, चिंता आणि अति-विचार फक्त आपल्या डोक्यात चालतात, पण सत्य हे आहे की—तुमचं मन जे बोलत नाही, ते तुमचं शरीर सहन करत असतं! या व्हिडिओमध्ये मी purva sandbhor Emotional Healing Coach सोप्या शब्दांत सांगितले आहे की रोजच्या आयुष्यातील ताण (Stress) शरीरात कुठे आणि कसा साठून राहतो (Somatic Science) आणि EFT (Emotional Freedom Technique) Tapping च्या मदतीने तो कसा बाहेर काढायचा. 👇 या व्हिडिओमध्ये काय पाहायला मिळेल? (Timestamps): 00:00 - The Body-Somatic Hook (१० सेकंदांचा Body Scan) 01:00 - तणाव शरीरात कसा आणि कुठे साठतो? (Shoulders, Chest, Gut, Jaw) 03:10 - Awareness: ताणाची जाणीव आणि भावनिक जोडणी 05:25 - Live 3-Minute Body Release EFT Tapping Session 07:45 - Deep Reflection (आत्मपरीक्षण) 08:20 - Important Message & Call to Action 💬 कमेंट करून नक्की सांगा: बॉडी-स्कॅन करताना तुमच्या शरीराच्या कुठल्या भागात सर्वात जास्त ताण जाणवला? (खांदे, मान, छाती किंवा पोट?) 🔔 चॅनलला Subscribe करा: Overthinking Series मधील पुढील व्हिडिओ पाहण्यासाठी चॅनलला Subscribe करा आणि Bell Icon दाबा! 📲 Join WhatsApp Community: Emotional Healing ची एक नवी आणि शांत सुरुवात करण्यासाठी आमच्या WhatsApp Community मध्ये नक्की सामील व्हा. https://chat.whatsapp.com/J5LmnZxC4yZ... #stressrelief #efttapping #somatichealing #mentalhealthmarathi #purvasandbhor #overthinkingsolutions #emotionalhealing #bodyscan #mindbodyconnection #marathihealthtips #overthinking #anxietyrelief #maharashtra #punekar #mumbaikar #satarkar #healing #healingjourney #healingwithpurva