ENTRENAMINETO DE DESCANSO ACTIVO

Hoy entrenaremos de una forma un poco más pausada y tranquila, enfocándonos en la hipertrofia muscular. 💪🔥 En esta sesión, trabajaremos los siguientes grupos musculares: • Espalda • Bíceps • Hombros ⚠️ Recordatorio importante: Antes de empezar cualquier entrenamiento, es fundamental calentar primero los músculos que vamos a trabajar para evitar lesiones y mejorar el rendimiento. ¡A darle con todo!