【報告】32歳独身、コールドシャワー100日やってみた結果…

▼目次 0:00 イントロ 1:20 その1 覚醒力・寝起きの変化 3:40 その2 メンタルの安定・怒りっぽさが減った 5:26 その3 免疫・体調について 7:41 その4 見た目・体重の変化 9:06 その5 自己肯定感・恋愛面への波及効果 10:37 その6 沼化・依存気味になるリスク 12:19 その7 挫折しかけたポイントと乗り越え方 13:53 まとめ 100日やって一番の収穫 「みんなで男磨きch」では、筋トレ・習慣化・メンタル・恋愛・身だしなみなど、ワイらの自分磨き体験談をお届けしています。 チャンネル登録・高評価よろしくお願いします！