تروما چیست و چگونه بر زندگی ما تاثیر می‌گذارد؟ (خلاصه و ترجمه Huberman و Paul conti)

این اپیزود درباره تروما است. تو این اپیزود به این سوالات جواب داده میشه: تروما چیست و چه نشانه‌هایی دارد؟ چطور تروما را مدیریت و درمان کنیم؟ چرا آدم‌ها تروما های خود را تکرار میکنند؟ تراپیست خوب چه ویژگی‌هایی دارد؟ چطور از تراپی استفاده کنیم؟ و... کانال تلگرام: https://t.me/khashayartalks آموزش زبان: https://www.instagram.com/exitwest.in... منبع اصلی:    • Therapy, Treating Trauma & Other Life Chal...   00:00مقدمه 01:35تروما چیست؟ 07:25چرا تروما اتفاق میوفته؟ 11:25چرا تروما رو تکرار میکنیم؟ 14:15چطور با تروما برخورد کنیم؟ 19:30اهمیت کنجکاوی و جستجو 24:22چرا تروما رو دوست داریم؟ 27:00ویژگی‌های تراپیست خوب؟ 29:35چطور از تراپی استفاده کنیم؟ 34:20برنامه‌های آینده