Лакомство из нута, кускуса и овощей с низким содержанием калорий.
Home at The Hollow
0:00 / 0:00
Лакомство из нута, кускуса и овощей с низким содержанием калорий.
108 просмотров · 8 мес. назад
Home at The Hollow
953 подписчика
108 просмотров · 8 мес. назад
1 1/2 стакана воды
1/4 ч. л. соли
1 ч. л. + 1 столовая ложка оливкового масла
1 стакан кускуса
Налейте воду в кастрюлю, добавьте соль и оливковое масло и доведите до кипения. Снимите с огня и добавьте кускус. Накройте крышкой на 5 минут и разрыхлите вилкой.
1 банка (425 г) нута, процеженного (оставьте 3 столовые ложки жидкости) и промытого
1/2 стакана замороженного горошка, размороженного
1 средняя морковь, крупно натертая
1 помидор, нарезанный
1 зеленый, красный или желтый перец, нарезанный
2 1/2 столовые ложки изюма
1 1/2 фисташки или кедровые орехи
1 1/2 столовые ложки лимонного или лаймового сока
1/4 ч. л. орегано
1/4 ч. л. сушеного тимьяна