Schwangerschaftsübungen mit Gymnastikball | Fit bleiben im 3. Trimester

Der Bauch wächst und Sport fällt dir nicht mehr ganz so leicht wie bisher? Dann sind die Übungen perfekt, denn wir machen ein einfaches Workout speziell für Schwangere. Sofern es dir und dem Baby gut geht, spricht nichts dagegen dich zu bewegen. Solltest du allerdings Beschwerden haben, dann halte zuerst mit deiner Ärztin / deinem Arzt Rücksprache, ob Sport für dich geeignet ist. Ich habe das Video ursprünglich für eine Freundin gedreht, die im 3. Trimester nicht mehr ihren geliebten Sportarten nachgehen konnte und hoffe, dich ebenso zu Bewegung mit Babybauch zu animieren. Du brauchst zum mitmachen einen großen Gymnastikball und ein Theraband ❤️. Ich freue mich sehr über ein Like für das Video. Lass mich in den Kommentaren wissen, wie du dich nach dem Workout fühlst. 😊 ❤️. 👉 Abonniere meinen Kanal für neue Pilates-Videos: ▶︎ http://www.youtube.com/livefitanywher... 💛 Lust auf mehr? Schau dir meine Pilates Angebote an: ▶︎ https://livefit-anywhere.com/pilates-... ▶︎ https://livefit-anywhere.com/pilates-... ▶︎ https://livefit-anywhere.com/online-p... 💡 Mehr Inspiration für dein Training: ▶︎ Instagram:   / livefitanywhere   ▶︎ Facebook:   / livefitanywhere   Viel Spaß beim Training! 😊 *************************** MEINE EMPFEHLUNG FÜR KLEINE PILATES GERÄTE FÜR ZUHAUSE: ▶︎ Theraband lang: https://amzn.to/36Rbv6j * ▶︎ Theraband Loop / Mini Band: https://amzn.to/39ZjW1q * ▶︎ Magic Circle / Pilatesring: https://amzn.to/39og48D * ▶︎ TOGU Gymnastikball: https://amzn.to/39AMmx6 * ▶︎ TOGU Redondo Ball: https://amzn.to/3p5nCDF * ▶︎ Sissel Pilatesrolle: https://amzn.to/2LB6iYE * ▶︎ Yogablöcke: https://amzn.to/39XsaqC * MEINE LIEBSTE MATTE: ▶︎ Für Zuhause - Airex Matte: https://amzn.to/2LgA4Sr * ▶︎ Für Unterwegs: https://amzn.to/3nvMUMD * *************************** Die mit * gekennzeichneten Links sind Affiliate Links, die zum Partnerprogramm von Amazon gehören. Dabei empfehle ich nur Produkte weiter, von denen ich selbst zu 100% überzeugt bin. Solltest du etwas über diese Links kaufen, bekomme ich eine Vermittlungsprovision, natürlich ohne dass du dafür mehr bezahlen musst.