¿Funciona GREASE THE GROOVE para Fuerza? (Mi Experimento de 3 Ciclos)

¿Alguna vez te has preguntado si el método "Grease The Groove" funciona para ejercicios de fuerza avanzados? En este video, documento mi experimento de 3 ciclos probando este método con dominadas a una mano, lagartijas a una mano y sentadillas pistola. Los resultados no fueron lo que esperaba... En este video: Cómo funciona realmente el método Grease The Groove. Mi progreso (y mi frustración) con las dominadas a una mano. Por qué este método funcionó increíblemente bien para las sentadillas y lagartijas unilaterales. Mi conclusión final y qué método usaré de ahora en adelante. Marcas de tiempo: 00:00 - Introducción y el reto 00:54 - ¿Qué es Grease The Groove? 02:15 - Ciclo 1: La primera señal de alarma 02:54 - Ciclo 2: El choque con la realidad 03:59 - Ciclo 3: La aceptación y la victoria 05:08 - Conclusión y Veredicto Final