Czemu siadasz na nodze? O propriocepcji przy ADHD i nie tylko | agataboro & Magdalena Kacprzyńska

„Na lampę te nogi załóż!” – kto słyszał w dzieciństwie takie uwagi, kiedy trudno mu było usiedzieć z nogami na ziemi? ;) Twoje ciało prawdopodobnie nie upomina się o nietypowe pozycje do siedzenia bez powodu. Dlaczego to robi? Dlaczego tak dobrze siedzi Ci się na swojej nodze? O tym, jak i o profilu sensorycznym oraz prze- i niedobodźcowaniu usłyszysz w tym odcinku. ✌️ Spis treści: 00:00 Wstęp – siadanie na nodze :) 02:29 Sposoby stymulacji i regulacji 03:33 Czy siadanie na nodze oznacza ADHD? 04:19 Czym jest profil sensoryczny? 04:50 Znaczenie profilu sensorycznego w życiu codziennym 09:07 Kiedy strategia nam służy, a kiedy nie? 09:44 Profil sensoryczny a koszmary sensoryczne 12:19 Niedobodźcowanie a przebodźcowanie 15:05 Multitasking i obciążenie kognitywne 16:15 Zmysły wewnętrzne i zewnętrzne 21:23 Jak rozpoznać przebodźcowanie? 23:00 Sygnały z ciała, emocji i myślenia 27:32 Dostosowanie środowiska pracy 34:09 Ubrania a komfort sensoryczny 39:20 Różnice w materiałach i ich wpływ na samopoczucie 43:52 Profil sensoryczny dla dobrostanu 45:04 Regeneracja a profil sensoryczny 49:10 Rola zwierząt w regulacji sensorycznej 50:04 Wiedza i świadomość w zarządzaniu bodźcami 52:54 Podsumowanie. * Magdalena Kacprzyńska Coachka, mentorka, trenerka i przedsiębiorczyni, wspołzałożycielka społeczności woopa pro dla neuroróżnorodnych przedsiębiorców. Ma 20-letnie doświadczenie w branży marketingowej i reklamowej, współpracowała zarówno z globalnymi markami (m.in. BBC, FOX, Unilever), jak i polskimi przedsiębiorcami z sektora MŚP. Jako osoba neuroatypowa wie, że każdy inaczej odbiera i przeżywa świat. Ta różnorodność jest dla niej źródłem siły i inspiracji. Dziś towarzyszy osobom liderskim i zespołom w działaniu z większą uważnością, odwagą i szacunkiem dla różnorodnych stylów myślenia. LinkedIn:   / magdalenakacprzynska   Instagram:   / magdalena.kacprzynska   WWW: https://www.kacprzynska.pl/ * Podkastynacja na platformach podcastowych: Spotify: https://open.spotify.com/show/6muI5rE... Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast... Spreaker: https://www.spreaker.com/show/podkast... Wpadnij na: Instagram:   / agataboro   Blog: https://agataborowska.pl/blog/ Lub napisz do mnie: kontakt@agataborowska.pl albo zapisz się na newsletter: https://agataborowska.pl/newsletter