Тренировка GYROTONIC на стуле • Домашняя тренировка

Попробуйте эту последовательность упражнений, чтобы улучшить осанку, выровняв фасции и сняв напряжение в шее и плечах. Вам понравятся результаты! GYROTONIC Instagram: JuliannePilates TikTok: Juliannepilates Email: Juliannepilates@gmail ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Перед началом этой тренировки проконсультируйтесь с врачом или другим медицинским работником. Если во время тренировки вы почувствуете боль или дискомфорт, рекомендуется немедленно прекратить её. Выполняя эти упражнения, вы делаете это на свой страх и риск. Используя это видео, вы подтверждаете и соглашаетесь с тем, что Julianne Pilates не несет ответственности за любые травмы или убытки, которые вы можете понести в результате выполнения упражнений из этого видео.