Быть полным и в хорошей форме объективно лучше, чем худым, но нетренированным: разбор данных | Mi...

MAPS BOGO: https://mapsbogo.com Купи одну программу, получи вторую бесплатно — комбинируйте любые из 10 самых популярных программ (Anabolic, Aesthetic, Performance, 15 Minutes, Anywhere, Symmetry, Starter, Muscle Mommy, Powerlift, 40+) за 157 долларов. В этом эпизоде ​​ребята разбирают, почему быть полным и подтянутым объективно лучше, чем быть худым и неподтянутым по всем основным показателям здоровья — данным о долголетии, уровне энергии, риске боли и травм, а также гормональному здоровью. Они рассказывают об исследованиях, показывающих, что у подтянутых людей с избыточным весом показатели смертности аналогичны или даже лучше, чем у людей с нормальным весом, но неподтянутых, почему хрупкость на самом деле является одной из категорий риска в медицине, и почему стремление к внешнему виду путем ограничений часто приводит к ухудшению здоровья и эстетики. Они также обсуждают легендарную пирамидальную тренировку приседаний Хади Чупана на тренажере Смита, где он поднимал до 500 фунтов и опускал их обратно, липосомальный креатин от Rho Nutrition, решающий проблему пищеварения у людей, которые не переносят обычный креатин, приобретение компанией Procter and Gamble компании Thorne и то, что это говорит о направлении развития индустрии здорового образа жизни, покупку компанией Philip Morris пищевых компаний в 1970-х годах и применение их науки о зависимости к переработанным продуктам, протеиновые крендели Crisp Power и почему сочетание высокого содержания белка и клетчатки вызывает необычное чувство сытости, исследование Anthropic, в котором ученые внедрили мысль в нейронную сеть Клода, и она осознала, что что-то не так, и перезапуск Myspace с моделью без алгоритмов, возглавляемый братьями, которые утверждают, что изначально придумали идею Facebook. Затем они отвечают на вопросы, заданные через Instagram. СПОНСОРЫ Crisp Power (протеиновые крендели): https://www.crisppower.com/mindpump Код: MINDPUMP для скидки 10%. 28 г белка в упаковке, высокое содержание клетчатки, без добавления сахара, веганский продукт. Rho Nutrition (липосомальный креатин, NAD+ и глутатион): https://www.rhonutrition.com/discount... Код: MINDPUMP для скидки 20% на все. Paleo Valley (ферментированные мясные палочки из мяса животных, выращенных на травяном откорме): https://paleovalley.com/mindpump Скидка 15% применяется автоматически при оформлении заказа, код не требуется. ССЫЛКИ Магазин Mind Pump: https://mindpumpstore.com Продукция Maps Fitness: https://mapsfitnessproducts.com Instagram: @mindpumpmedia 0:00 - Быть толстым и в хорошей форме лучше, чем быть худым и не в форме — анализ данных 3:24 - Почему хрупкость является одной из категорий риска в медицине 10:01 - Метаболическая гибкость, мышцы как хранилище и почему фитнес — это настоящий множитель 17:48 - Действительно ли улучшенный внешний вид делает вас счастливее? Что говорят данные 25:16 - Легендарная тренировка Хади Чупана с пирамидальными приседаниями — 227 кг на тренажере Смита 31:24 - Величайшие достижения в спортзале — ребята делятся своими легендарными моментами тренировок 37:46 - Липосомальный креатин Rho — решение проблемы пищеварения для людей, которые не переносят обычный креатин 39:38 - Procter and Gamble приобретает Thorne — что это говорит об индустрии здорового образа жизни 43:29 - Philip Morris покупала пищевые компании в 1970-х годах и применяла свою науку о зависимости к переработанным продуктам 51:40 - Протеиновые крендели Crisp Power — почему сочетание белка и клетчатки создает необычное чувство сытости 53:09 - Исследование нейронной сети Клода — ИИ осознал, что внутри него что-то подброшено 59:41 - Myspace перезапускается без алгоритмов — и связь основателей с историей Facebook 1:02:42 - Вопросы и ответы: Что такое упражнения для пресса Стоит ли это делать? 1:05:45 - Вопрос-ответ: Если мышечная память существует, почему бы не провести агрессивную сушку и не восстановить мышечную массу после этого? 1:07:53 - Вопрос-ответ: Как укрепить квадратную мышцу поясницы и нижнюю часть спины? 1:09:16 - Вопрос-ответ: Нужно ли есть перед тренировкой в ​​5 утра? 📚 Бесплатные руководства от Mind Pump: Руководство по снижению веса: https://www.mindpumpmedia.com/how-to-... Руководство для тех, кому трудно набрать мышечную массу: https://www.mindpumpmedia.com/hardgai... Приседания как у профессионала: https://www.mindpumpmedia.com/how-to-... Руководство по плоскому животу: https://www.mindpumpmedia.com/flat-tu... Подробнее на: https://www.mindpumpmedia.com/free-re... Избавьтесь от догадок в тренировках и следуйте проверенной программе, разработанной Mind Pump. https://www.mindpumpmedia.com/maps-fi....