Освоение упора. Часть II

Освойте механику фиксации для мощного броска диска бэкхендом в диск-гольфе В этом видео я подробно разбираю основные аспекты эффективной фиксации при броске диска бэкхендом. Вы изучите простую трехэтапную последовательность упражнений, которая научит вас преобразовывать движение вдоль стартовой площадки в мощное горизонтальное вращение туловища. Прежде чем приступить к просмотру видео, пожалуйста, поймите один из самых важных (и часто упускаемых из виду) моментов: убедитесь, что ваша бросающая рука находится впереди вращения туловища и в той же плоскости, что и плечи, поднимая локоть на правильную высоту. Вы можете делать все идеально ниже плеч, но если механика движения руки нарушена, вы не передадите свою силу диску. 0:00 Освоение хвата. Часть II 0:10 Введение 3:36 Шаг первый 6:19 Шаг второй 9:40 Шаг третий 13:35 Демонстрации 14:25 Благодарности / Заключение Инструменты, которые я использую и рекомендую: Отслеживайте скорость → RipReaderApp.com/AERO20 Дистанционные драйверы → FlexLineDiscs.com (код AERODISC10 для скидки 10%) Тренировки → formlabapp.com/coach/aerodiscnamics TechDisc → https://alnk.to/5Qa7CIj Особая благодарность SeaBas22 за проверку моих заметок для этого видео. Если это вам помогло, поставьте лайк и напишите в комментариях, над какой частью хвата вы еще работаете!