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きのこは、刻んで炒めると旨みが凝縮する。水分を飛ばして茶色くなるまで炒め、お米と一緒に煮るだけ。2人で300gがぺろり / 食物繊維 / ビタミンD / カルシウム / たんぱく質

Aosトラットリア〜青池のオッティモな食卓

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きのこは、刻んで炒めると旨みが凝縮する。水分を飛ばして茶色くなるまで炒め、お米と一緒に煮るだけ。2人で300gがぺろり / 食物繊維 / ビタミンD / カルシウム / たんぱく質

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Aosトラットリア〜青池のオッティモな食卓
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