Yoga Tutorial - Individuelle Ausrichtung für Dich / Kobra & Heraufschauender Hund

In diesem Tutorial geht es darum, DEINE ganz individuelle Ausrichtung für die Yoga Postion "Kobra" (Cobra / Bhujangasana) zu entdecken. Ausserdem werde ich noch etwas zum "heraufschauenden Hund" (Up Dog / Urdhva Mukha Svanasana) sagen. 🌟 Hinweis: Falls Du das Tutorial vom herabschauenden Hund noch nicht gesehen hast, rate ich Dir an, dieses auch noch anzuschauen, damit Du noch mehr zur Positionierung der Hände erfährst.    • Yoga Tutorial - Individuelle Ausrichtung f...   🌟 In vielen Gruppenstunden wird Yoga so unterrichtet, als seien wir alle gleich, was dazu führt, dass sich einige Menschen nicht gut genug fühlen oder glauben, Yoga sei nichts für sie, weil sie zu "unflexibel" sind, und bei ihnen alles ganz anders aussieht als beim Yogi auf der Nachbar-Matte. 🌟 Diesem Ansatz würde ich gerne entgegen treten. Unsere Yoga Praxis sollte so individuell sein, wie es unsere Körper und Bedürfnisse sind. 🌟 Diese Tutorial-Reihe zeigt auf, wie eine individuelle Ausrichtung von Yoga Posen aussehen kann. Ohne den "one size fits all approach". Ich hoffe sehr, damit mehr Menschen für Yoga zu begeistern. 🌟 Ich möchte betonen, dass ich in diesen Tutorials meine persönliche Sicht auf das Thema Ausrichtung vermittle. Die Tutorials erheben keinen Anspruch auf eine wissenschaftliche oder medizinische Korrektheit. Meine persönliche Sicht basiert auf Wissen, welches ich mir über Lehrmaterial und Ausbildungen u.a. von Paul Grilley und Alexandria Crow angeeignet habe sowie natürlich auf den eigenen, langjährigen Erfahrungen. 🌟 Ich würde mich auch sehr freuen, wenn Du mit mir in den Dialog kommst zu diesem Thema, und deine Sicht oder auch Fragen unten in die Kommentare schreibst 👇🏻. 🌟 Wenn Du interessiert bist, mehr über das Thema "individuelle Ausrichtung" zu erfahren, dann abonniere gerne meinen Kanal und aktiviere die Glocke 🔔, damit Du informiert wirst, wenn die weiteren Tutorials aufgeschaltet werden. 🌟 Und natürlich freue ich mich auch über einen 👍🏻, wenn Dir dieses Tutorial gefallen hat. 🌟 #YogaTutorial #YogaAusrichtung #Kobra