Entspannung innere Ruhe | Körperreise | Autogenes Training | Anti Stress 30 Minuten

Mit Entspannung - innere Ruhe und Gelassenheit stärken - für die Herausforderungen des alltäglichen Lebens. Es ist eine Körperreise mit Autogenes Training, welches dich unterstützt zu entspannen, stressbedingte Symptome abzubauen und beruhigt deinen unruhigen Geist. Eine Anti Stress Einheit von 30 Minuten, um deine Resilienz und innere Harmonie zu stärken. Durch Entspannung wird nicht nur die innere Ruhe gestärkt, sondern es können Erschöpfungszustände gelindert, Stresshormone abgebaut, Burnout und anderen stressbedingten Symtomen entgegen gewirkt werden. Meditation, Entspannung, Autogenes Training sind wunderbare kraftvolle Tolls die uns unterstützen unsere Lebensqualität und unser Wohlbefinden zu verbessern, wenn wir uns dafür Zeit nehmen - Zeit für uns. Weil du es wert bist. Wir alle haben ein Leben in Lebensfreude und Gesundheit verdient. Autogenes Training ist eine Achtsamkeitstechnik als geführte Entspannung von 30 Mintuten, die du wahlweise im liegen oder auch sitzen durchführen kannst und wunderbar für Anfänger geeignet ist. Sie unterstützt dich dabei Stress abzubauen, Anspannung zu reduzieren, innere Ruhe zu stärken, besser und gut zu schlafen. 🌿 VIVERE VITAL - Glückswerkstatt, Coaching, Theta Healing, Yoga: https://www.vivere-vital.de/ ✨ UNSERE ONLINE-Einheiten live, Montags & Donnerstags - gemeinsam praktizieren https://bit.ly/3zwK3ZO 🙏🏻 KURSE UND WORKSHOPS VOR ORT IN 40882 RATINGEN: https://bit.ly/3zwK3ZO 🌟 online Shop für MP3 zum downloaden befindet sich gerade im Aufbau. Bald dazu mehr :-) 📚UNSERE (HÖR)BUCH EMPFEHLUNGEN: https://bit.ly/3TQVh3f 🧘🏽 UNSERE Yoga & Achtsamkeit AUSZEIT - Termine im Kloster Steinfeld (Eifel) und Sauerland https://bit.ly/3fjSlgP 🌼 Meditation & Yoga Equipment von einem umweltfreundlichen & fairen Shop http://bit.ly/3hgqy1J 📍HIER FINDEST DU UNS: Instagram ► https://bit.ly/3SRegcT Facebook ► https://bit.ly/3TY5LxZ Newsletter ► https://bit.ly/3zzYjAX Website ► https://www.vivere-vital.de Vivere Vital ist nicht nur ein Yogakanal, sondern Seelenfutter für dich: Von Meditationen, über Entspannungsübungen, bis zu Theta Healing - ich gebe dir Inspiration und Achtsamkeitsimpulse, die dir helfen, mehr Balance, Zufriedenheit und Gelassenheit in deinen Alltag und Gedankenkarussell hineinzubringen. ► FTC HAFTUNGSAUSSCHLUSS Einige Links in der Beschreibung meiner Videos können Affiliate-Links sein, das bedeutet ich erhalte eine kleine Provision auf deine Käufe, die du durch diese Links tätigst. Es entstehen durch meine Links/Codes keine zusätzlichen Kosten, es ist nur ein weiterer Weg, um mich und meinen Kanal zu unterstützen!