A MAGNÉZIUM-hiba, amit minden második ember esténként elkövet | Richard Feynman

#Magnézium #Felszívódás #Idegrendszer 🦵 Hasson, amit szedsz, erős lábak, csak ami kell – a teljes magnézium-terv: https://eletfunkcio.netlify.app A magnézium nem egy, hanem sok különböző forma – és ez a különbség dönti el, hogy a tested mit tud kezdeni azzal, amit beveszel. Az oxid forma például alig négy százalékban szívódik fel: a bél egyszerűen nem tudja kirakodni, mert az ioncsatornák számára nem érhető el megfelelően. Ebbe a videóba az kerül, ami a legtöbb helyen kimarad: hogyan jut át a magnézium a bélfalon, mi gátolja az aktív transzportot, és miért számít az, mikor és mivel együtt kerül a szervezetbe. A forma, az időzítés és a bélkörnyezet együtt határozzák meg, hogy a sejtek ténylegesen megkapják-e, amire szükségük van. Az alvás és az idegi ingerlékenyég közötti összefüggést a mechanizmuson keresztül értjük meg: az NMDA-receptor blokádjától a kalcium-magnézium egyensúlyig. Ami a bizonyítékok alapján áll, és ami csak jól hangzik – ez a különbség kerül tisztázásra. #Ásványianyag #Biohasznosulás #Alvás #Idegsejt #Sejt #Ioncsatorna #DVitamin #Stressz