สูงวัยอย่างไรให้แข็งแรง | หมอเทม DoctorMove | OverloadPodcast EP.3

เนื้อหา 0:00 Highlight 0:43 หมอเทม 3:11 เริ่มมาสนใจด้านผู้สูงอายุ 4:18 เริ่มดูแลตอนไหนดี 7:04 โรคกลัวการเคลื่อนไหว 11:20 วงการแพทย์ 12:24 ออกกำลังกายให้ได้แต่ยาให้ไม่ได้ 14:20 คนสูงอายุเริ่มออกกำลังกาย 16:36 ป้องกันการหกล้ม 23:27 กระดูกพรุน 26:40 ความน่ากลัวที่สุดในผู้สูงอายุ 30:02 เวชศาสตร์วิถีชีวิต 34:46 ตรวจสุขภาพ 35:40 ปัญหาโภชนาการ 39:45 คำแนะนำสุขภาพ 45:37 สามเรื่องสุขภาพดี 52:03 Agestronger