Что я ем за день (полезные корейские рецепты)

Если вам нравится YouTube, вам обязательно понравится YouTube Premium. #ПартнерYouTube Подпишитесь на YouTube Premium сегодня! Спасибо YouTube за спонсорство этого видео! https://www.youtube.com/premium?ybp=S... ------------------------------------------ ➫ Instagram:   / imjennim   ➫ Facebook:   / imjennim   ➫ Spotify: https://bit.ly/JennImSpotify ➫ TikTok: https://bit.ly/2UZB7Zd ➫ ShopMy: https://shopmy.us/shop/imjennim ------------------------------------------ ❏ НА МНЕ ❏ ➥ белый топ: https://go.shopmy.us/p-57731605 ➥ изумрудное колье: https://go.shopmy.us/p-71482619 ------------------------------------------ ❏ РЕЦЕПТЫ ❏ 🥣 Завтрак (1:22) ➥ 2 яйца ➥ 1 баклажан ➥ 1 ст. л. соевого соуса ➥ 1 миска риса ➥ 1 ч. л. фурикаке ➥ 1 ч. л. острого соуса Взбейте яйца с соевым соусом. Нарежьте баклажан кружочками. Слегка обжарьте баклажан на сковороде, вылейте яйца и доведите до готовности. Сверху выложите рис и фурикаке, затем сложите яйцо пополам. Подавайте с острым соусом. 🥣 Обед (2:55) ➥ 1/2 куриной грудки ➥ 1 ст. л. соли и черного перца ➥ 2 ломтика помидора ➥ 2 ст. л. песто ➥ красный лук ➥ тортилья ➥ салат айсберг Положите тортилью и выложите начинку внутрь. Заверните и наслаждайтесь! 🥣 Перекус (3:53) ➥ 1/2 стакана черники ➥ 3 ст. л. йогурта ➥ 1 ст. л. кето-аллюлозы ➥ 1/4 стакана рисовых хлопьев В миске соберите йогурт по своему вкусу и наслаждайтесь! 🥣 Ужин (6:58) ➥ 1 ст. л. кочуджанга ➥ 1 ст. л. порошка красного перца ➥ 1/2 стакана кимчи ➥ 1 ст. л. кунжутного масла ➥ 1 ст. л. уксуса ➥ 1 ст. л. измельченного чеснока ➥ 1 ст. л. соевого соуса ➥ 1 ст. л. сахара ➥ 1 пучок лапши ➥ 1 огурец ➥ 1 яйцо ➥ 1 ст. л. кунжутного масла Начните с приготовления соуса, смешав кимчи, кочуджанг, порошок красного перца, кунжутное масло, уксус, измельченный чеснок, соевый соус и сахар. Перемешайте и отрегулируйте по вкусу. В кипящей кастрюле отварите лапшу и промойте холодной водой. Добавьте ваши любимые топпинги и наслаждайтесь! ------------------------------------------ ❐ АВТОРЫ ВИДЕО ❏ ➥ Съемка: Дженн ➥ Моушн-графика: Деллин: https://bit.ly/3cem74N ➥ Миниатюра: Киёми: https://bit.ly/3N5YiJk ------------------------------------------ ❐ МУЗЫКА ❏ ➥ Epidemic Sound ------------------------------------------ FTC: Это видео спонсируется YouTube Premium. Некоторые из ссылок выше являются партнерскими ссылками, что означает, что я могу получить небольшую комиссию, если кто-то совершит покупку по ним. Это помогает поддерживать мой канал, чтобы я могла продолжать создавать видео для вас~