Guadalupe Ruiz-Giménez | El arte de envejecer bellamente: aprender a vivir | I Have a Dream #9

En este episodio de I Have a Dream converso con Guadalupe Ruiz-Giménez, a quien muchos conocen como Guady, autora de "El arte de envejecer bellamente". Llegué a ella a través de su nieto, Rafa Navarro (episodio 6), que habló de su abuela con una admiración que me despertó una enorme curiosidad. Después de conocerla, entendí por qué. Guadalupe ha vivido muchas vidas dentro de una sola. Se casó muy joven, vivió de cerca una España que estaba cambiando, participó en la vida política, tomó decisiones personales muy difíciles y tuvo que aprender a convivir con la culpa, el dolor y la pérdida. Pero su historia no termina ahí. Cerca de los 50 años descubrió que llevaba demasiado tiempo viviendo desde la cabeza y demasiado poco desde el cuerpo. Ese descubrimiento abrió un camino que la llevó al Pilates, a la escritura, al mindfulness y a una nueva forma de comprenderse. En nuestra conversación hablamos de libertad, amor, coherencia, duelo y segundas oportunidades. También de cómo acompañar a alguien que sufre sin necesidad de tener todas las respuestas, de lo que significa cuidarse y de la importancia de parar en un mundo que parece no permitirlo. Guadalupe me dejó una reflexión que sigo recordando: durante mucho tiempo había pensado la vida, en lugar de vivirla. Hoy, cerca de los 80 años, sigue aprendiendo, compartiendo y celebrando lo que significa estar viva. Gracias, Guadalupe, por una conversación tan generosa, tan personal y tan llena de vida. --- Capítulos 00:00 Una invitación a parar y escuchar 02:37 ¿Quién es Guadalupe? 04:16 La niña que quería vivir en el mar 07:56 Casarse con 19 años 10:49 Una paliza embarazada y el despertar de una vocación 14:22 El muro más difícil de derribar 16:18 Separarse y elegir la coherencia 18:15 La culpa y el perdón hacia una misma 22:11 Cuando el cuerpo empieza a hablar 23:42 «Pensaba la vida, no la vivía» 28:13 Dos matrimonios y aprender a amar sin perderse 31:57 La muerte, la despedida y volver a vivir 35:21 El confinamiento y el nacimiento del libro 38:55 El arte de envejecer bellamente 42:31 Cuerpo, mente, emociones y espiritualidad 46:34 Una pregunta: ¿qué es vivir? 47:59 Aprender a confiar en la vida 51:28 Parar, respirar y hacer espacio 54:48 Acompañar sin necesidad de tener respuestas 57:46 Las capas que aprendemos a honrar 1:01:27 El Silencio, Gredos y la vida en comunidad 1:09:48 Una sonrisa en el corazón 1:12:55 Los regalos de Guadalupe 1:14:05 Nuevas personas para I Have a Dream 1:19:31 Despedida --- Los regalos del episodio *El arte de envejecer bellamente: Del Pilates al Mindfulness — Guady Ruiz-Giménez Aguilar* https://www.amazon.es/El-arte-envejec... *El maestro del corazón — Annie Marquier* https://www.planetadelibros.com/libro... *El Cielo en la Tierra — blog de Emilio Carrillo* https://emiliocarrillobenito.blogspot... *Hospedería del Silencio — Sierra de Gredos* https://hospederiadelsilencio.com/ Guadalupe también nos deja nuevas personas para continuar la cadena: Francesc Miralles y Ana Soljón, así como Andrés Pascual y Cristina de Benito. --- Newsletter «Lo que me llevo»: [ENLACE SUBSTACK] #IHaveADream #GuadalupeRuizGimenez #EnvejecerBellamente #DesarrolloPersonal #Autoconocimiento #Vida