Как перестать переосмысливать каждый разговор | Эпизод №162

Один неловкий разговор может стать доказательством того, что с вами что-то не так, но уверенность в себе не приходит от того, что каждое взаимодействие проходит идеально. Доктор Майк развенчивает три мифа, которые заставляют вас слишком много думать о разговорах, принимать на себя дискомфорт других людей и стремиться к всеобщему одобрению, чтобы вы могли общаться с людьми с меньшим давлением. Временные метки: 00:00 - Уверенность в себе — это умение выживать, несмотря на неодобрение 02:22 - Миф 1: каждый разговор важен 04:16 - Почему один неловкий момент не определяет вас 05:27 - Перестаньте относиться к разговорам как к испытанию 06:38 - Миф 2: их неловкость — ваша ответственность 10:15 - Разговор — это обмен мнениями, а не представление 11:48 - Вы не можете контролировать чувства другого человека 13:59 - Быть неловким — это нормально 14:59 - Миф 3: всем должна нравиться ваша энергетика 17:26 - Настоящая личность фильтрует людей 21:47 - Их настроение может не иметь к вам никакого отношения 22:11 - Уверенность в себе приходит с практикой, а не с одобрением Доктор Майк обсуждает все, что связано с прогрессом, особенно технологии, футуризм, мораль, смысл и личностный рост. Присоединяйтесь к веселью, делитесь своим мнением в комментариях и расскажите, какие темы видео вы хотели бы увидеть в будущем! Если вы хотите нарастить мышечную массу и стать стройнее, устали от фитнес-ерунды и хотите узнать правду о том, как получить желаемое тело, загляните на мой фитнес-канал. Я — профессор спортивной физиологии в университете!    / @renaissanceperiodization