4道簡單備餐🍱輕鬆養出好體態：養顏優格碗、蝦仁炒飯、鯛魚蔬菜燉飯與常備食材保存｜Celina's Digu

Hello 我是 Celina 🤍 日常到底怎麼兼顧「吃得好吃」跟「維持體態」？ 想跟你們分享我近期最愛的 2 款快速優格碗、超飽足的鯛魚蔬菜燉飯與蝦仁蛋炒飯！ 還有青蔥與紫洋蔥處理＆保存方法😉 希望這些輕鬆無負擔的食譜，能給你們滿滿的靈感🥣✨ 00:00 影片開頭 00:10 高蛋白穀脆優格碗 01:29 藍莓蘋果優格碗 01:54 皮蛋小黃瓜＋蝦仁蛋炒飯＋蘋果拌洋蔥 02:25 青蔥處理＆保存 03:18 紫洋蔥處理＆保存(蘋果拌洋蔥影片) 05:26 皮蛋小黃瓜 06:14 蝦仁蛋炒飯 07:49 鯛魚蔬菜燉飯 ✨訂閱我的頻道：   / @celinasdigu   🛒蝦皮常購清單：https://reurl.cc/dOG3LM ＿ Hi~ 我是 Celina 🤍 曾經暴飲暴食胖到60kg，透過彈性飲食與運動成功減重 13kg、體脂降 16% 記錄我的減脂日常、健康食譜，陪你一起過上不壓抑的自律生活 ✨ 🌷 FB：  / linnewlife   🌷 IG：  / celinasdigu   📬 合作邀約：a51043288@gmail.com