Стрибкові вправи.Комплекс стрибкових вправ

В цьому відео комплекс з 11 стрибкових вправ, дя розвитоку сили та швидкості.Перед початком виконати розминку для всіх груп м’язів.Після виконання комплексу обов’язково треба зробити вправи на відновлення дихання та розслаблення м’язів. Мій інстаграм :   / polovinchich   Мій ТікТок : https://www.tiktok.com/@polovinchich?... Мій Телеграм : https://t.me/polovinchich До зустрічі в Мережі !))