Deutschlands größte Epidemie: 90 % haben einen kaputten Stoffwechsel

Markus Grimm über den Stoffwechsel-Killer des 21. Jahrhunderts — warum bis zu 80 % der Deutschen stoffwechselkrank sind, warum auch schlanke Menschen betroffen sind ("TOFI"), was die wichtigsten Frühmarker im Blut sind und wie du Insulinresistenz und Typ-2-Diabetes wieder umkehrst. 🎁 Alle Informationen zusammengefasst: https://joshua-huebner.de/markusgrimm... 💌 Mein Newsletter + Willkommensgeschenk: https://joshua-huebner.de/newsletter 👨‍⚕️ MARKUS GRIMM 🌐 Naturheilzentrum Alstertal: https://naturheilzentrum-alstertal.de/ 📖 Markus' Hashimoto-Buch: https://amzn.to/4bh3nwY 📚 MEHR VON MIR 🌐 Website: https://joshua-huebner.de/ 📖 Mein Buch „Bauchfrieden": https://link.amazon/B05zoZSCo 🎧 Diesen Podcast auf Spotify hören: https://open.spotify.com/episode/3M8r... Das erfährst du im Video: ▸ Warum 1.200 neue Diabetiker — jeden Tag — allein in Deutschland dazukommen ▸ TOFI: warum auch schlanke, sportliche Menschen insulinresistent sein können ▸ Die drei entscheidenden Blutwerte, die Insulinresistenz zeigen (bevor der HbA1c anschlägt) ▸ Warum Markus vom gehypten HOMA-Index nichts hält ▸ Sichtbare Zeichen im Gesicht und am Körper — Erwachsenenakne, Hautläppchen & Co. ▸ Diabetes Typ 3: der Zusammenhang zwischen Insulinresistenz, Demenz und Alzheimer ▸ Ernährung nach Blutgruppe & warum Carnivore nicht für jeden funktioniert ▸ Die wichtigsten Nährstoffe: Magnesium, Chrom, Berberin, Zink & Ashwagandha ▸ Krafttraining vs. Ausdauer: warum ab 35 die Gewichte wichtiger werden ▸ Schlaf, Blaulicht & Cortisol: der größte unterschätzte Hebel für deinen Stoffwechsel ▸ GLP-1-Agonisten (Ozempic & Co.) — was die Abnehmspritze wirklich im Körper anrichtet ▸ Natürliches GLP-1 steigern: einfache Strategien, die jeder sofort umsetzen kann 0:00 Trailer 1:22 Begrüßung und wer Markus Grimm ist 2:15 Sind wirklich 80 % stoffwechselkrank? 4:40 Drei Viertel der Diabetesfälle wären vermeidbar 5:23 Was daraus wird: Dialyse, Erblindung, Demenz 7:38 TOFI: schlank und trotzdem betroffen 11:24 Warum 10 bis 15 Jahre bis zur Diagnose vergehen 13:48 Die Laborwerte, auf die es wirklich ankommt 17:27 Was man von außen sehen kann 19:34 Symptome: Übergewicht, Erschöpfung und was noch 21:04 Der Zusammenhang mit Herz, Krebs und Demenz 23:02 Welche Ernährungsform für den Stoffwechsel? 24:15 Reihenfolge beim Essen, kauen, Ballaststoffe 26:03 Carnivore Ernährung: was dran ist 31:39 Die Lebensmittel, die am meisten schaden 33:55 Die Lebensmittel, die am meisten helfen 37:26 Welche Nährstoffe Markus zuerst prüft 40:58 Bitterstoffe und Darmfunktion 44:04 Krafttraining oder Ausdauer: was mehr bringt 49:09 „Ich bin 70 – lohnt sich das noch?" 52:24 Die besten Hebel für guten Schlaf 56:13 Blaues Licht und der Tagesrhythmus 1:01:57 Die Entscheidung, aus dem Teufelskreis auszusteigen 1:05:00 GLP-1: was im Körper wirklich passiert 1:09:52 Abnehmspritze: Muskelabbau, Jo-Jo, Nebenwirkungen 1:14:49 Wie alles zusammenhängt 1:20:12 Was Markus zum Schluss mitgeben will 1:22:00 Verabschiedung