コロナを乗り越えよう!! おうちでできる運動 「脳トレ From リズム運動」

外出自粛が呼びかけられています。 運動不足にならないよう、毎日「準備体操＆脳トレ」をして、健康を維持しましょう。 今回ご紹介している２つの運動は、江戸川区独自の「リズム運動」をモチーフにして ご自宅でも簡単にできるよう、指導員の皆さんが考案しました。 体の機能を高める準備運動、体も動かしながら楽しく脳も刺激できる脳トレで、 コロナを乗り越えましょう。 なお、J:COM江戸川11ch「えどがわ区民ニュース」では、４月中、毎朝９時に放映します。 あわせてご活用ください。 「準備体操＆脳トレ Fromリズム運動」制作チーム リズム指導員 　根本裕子 　田中みゆき