Комплекс упражнений для тренировки продольного и поперечного шпагата.

Ссылка на видео «Теперь я Босс»: https://clik.cc/sZaXI Когда меня спрашивают для чего нужен шпагат, я честно отвечаю: "для красоты". А вот грамотно выстроенный путь к навыку шпагата несет множество пользы. По мимо того, что развивается здоровая мобильность тазобедренных суставов, повышается эластичность и сила мышц ног, так еще и укрепляются мышцы кора! Но и это еще не все. Правильная тренировка по шпагатам бережно разовьет умеренную гибкость позвоночного столба ( это совершенно необходимо в положении продольного шпагата). Так что сам путь к шпагату таит в себе массу полезностей. Только при условии, что путь этот будет пройден осознанно и с профессионалами. Желаю вам приятных ощущений и помните: Красота спасет мир! Возьми промокод [YouTube15] и присоединяйся к нашей online платформе Stretch Me с тренировками: https://stretchmeonline.zenclass.ru/p... СЕТЬ СТУДИЙ ГИБКОСТИ https://stretchme.ru/ Online world STRETCH ME: https://stretchme.ru/online Я на FitStars ( promo на скидку 70% STRETCHME) https://fitstars.ru/subscribe?promo=S... МОЙ ЖЕНСКИЙ ОНЛАЙН КЛУБ: https://methodgrace.ru/ TELEGRAM https://t.me/anastasiazavistovskaya ОБУЧЕНИЕ ДЛЯ ТРЕНЕРОВ https://td.stretchme.ru/ Яндекс Дзен https://zen.yandex.ru/stretchme Реклама и Сотрудничество pr.zavisnasport@gmail.com Мою книгу «ПУТЬ К ЗДОРОВОМУ И ГИБКОМУ ТЕЛУ» https://www.piter.com/collection/all/... промокод: Гибкость Лабиринт https://www.labirint.ru/books/849565 Буквоед https://www.bookvoed.ru/book?id=13505665 Читай-город (но пока нет в наличии, можно в закладки добавить) https://www.chitai-gorod.ru/catalog/b... Wildberries https://www.wildberries.ru/catalog/72... Ozon https://www.ozon.ru/product/stretch-m...