🍕 КЕТО-ПИЦЦА НА ФРАНЦУЗСКОМ БАГЕТЕ 🍕
KETO OVER 50
0:00 / 0:00
🍕 КЕТО-ПИЦЦА НА ФРАНЦУЗСКОМ БАГЕТЕ 🍕
540 просмотров · 4 мес. назад
KETO OVER 50
4,02 тыс. подписчиков
540 просмотров · 4 мес. назад
Если вам понравился мой оригинальный рецепт кето-хлеба, то этот вам точно понравится!
Один из самых частых вопросов, которые мне задают: «Что еще можно приготовить из этого хлеба?»
Как насчет ПИЦЦЫ? 🍕
Эта простая кето-пицца на французском хлебе начинается с модифицированной версии моего домашнего рецепта низкоуглеводного кето-хлеба и превращается в хрустящую, сырную, невероятно вкусную пиццу, которая напоминает домашнюю еду, но без избытка углеводов.
В отличие от пиццы на тесте «жирная голова», корочке из цветной капусты или куриной корочке, эта версия имеет текстуру, гораздо ближе к традиционному хлебу или пицце на толстом тесте. В результате получается толстый, сытный ломтик, который прекрасно держит ваши любимые начинки.
Я добавила к своей пицце низкоуглеводный соус для пиццы, сыр моцарелла, сыр пармезан, а затем запекла ее до тех пор, пока она не стала горячей, пузырчатой и золотисто-коричневой.
Хотите изменить рецепт? Добавьте ваши любимые ингредиенты... пепперони, колбасу, грибы, оливки, перец, лук, бекон или любые другие ваши любимые низкоуглеводные начинки.
Независимо от того, придерживаетесь ли вы кето-диеты, низкоуглеводной диеты или просто ищете вкусную безглютеновую альтернативу пицце, этот рецепт подарит вам насыщенный вкус пиццы при удивительно низком содержании углеводов.
Для вашего удобства, вот мой оригинальный рецепт хлеба, рецепты с использованием этого хлеба и сладкий вариант:
🍞 Ссылка на оригинальный рецепт хлеба: • FINALLY - FABULOUS KETO BREAD. Super Easy!
🎉 3 рецепта по моему оригинальному рецепту хлеба: • This Keto Bread Changes EVERYTHING!
✨Сладкий кето-хлеб с корицей: • ✨Sweet KETO BREAD is INSANE!
🍕РЕЦЕПТ КЕТО-ПИЦЦЫ ИЗ ФРАНЦУЗСКОГО ХЛЕБА:
ИНГРЕДИЕНТЫ
• 5 яиц комнатной температуры
• 1/4 стакана смеси рикотты
• 1/3 стакана смеси творога
• 50 г сливочного сыра комнатной температуры
• 1/4 стакана растопленного сливочного масла
• 1 ч. л. разрыхлителя
• 1/4 стакана кокосовой муки
• 1/4 ч. л. соль
• 1/2 ч. л. ксантановой камеди
• 1 1/4 стакана миндальной муки
• 1 ст. л. смеси молотых семян льна и чиа
• 1/4 стакана тертого пармезана
• 1 ст. л. яблочного уксуса
• 1/2 ч. л. Итальянская приправа
• По желанию: карамелизованные зубчики чеснока (сбрызните головку чеснока 1 ст. л. оливкового масла, запекайте под крышкой в духовке до мягкости, около 40 минут).
НАЧИНКИ
• 1/2 стакана низкоуглеводного соуса для пиццы (Rao’s или Carbones)
• 1/2 стакана тертого сыра моцарелла
• 1/2 стакана тертого сыра пармезан
• Семена кунжута
• ПЛЮС ваши любимые низкоуглеводные начинки для пиццы
ИНСТРУКЦИЯ:
1. Разогрейте духовку: разогрейте ее до 175°C (350°F) и подготовьте форму размером 33 x 23 см (13 x 9 дюймов), хорошо смазав ее маслом или застелив пергаментной бумагой для удобства извлечения. Сбрызните пергамент оливковым маслом.
2. Смешайте: в большой миске смешайте яйца, творог, сыр рикотта, сливочный сыр, яблочный уксус и растопленное масло. Взбивайте до получения однородной кремообразной массы.
3. Добавьте: посыпьте разрыхлителем, солью и ксантановой камедью.
4. Добавьте: кокосовую муку, смесь семян льна и чиа, итальянскую приправу и тертый пармезан.
5. Добавьте: миндальную муку и перемешайте до однородности, пока тесто слегка не загустеет.
6. Добавьте: карамелизованные зубчики чеснока по желанию.
7. Вылейте: перелейте тесто в подготовленную форму. Используйте лопатку, чтобы равномерно разровнять верх, обеспечивая красивый подъем во время выпечки.
8. Посыпьте: посыпьте кунжутом по желанию.
9. Выпекайте: поставьте форму в духовку и выпекайте 25 минут.
10. Увеличьте температуру духовки: подрумяньте верх теста до 185°C (365°F), чтобы он подрумянился, и выпекайте еще 5 минут. ВНИМАТЕЛЬНО СЛЕДИТЕ! Готово, когда верх станет золотисто-коричневым.
11. Остудите: дайте хлебу отдохнуть в форме 10 минут.
12. Переложите пиццу вместе с пергаментной бумагой на противень для дополнительной хрустящей корочки.
13. Накройте пиццу вашим любимым соусом для пиццы, сыром и начинкой.
Увеличьте температуру духовки до 200°C (400°F). Выпекайте пиццу с начинкой 7–10 минут. Если вы предпочитаете хрустящую и золотисто-коричневую корочку, поместите пиццу под гриль на 1–2 минуты. ВНИМАТЕЛЬНО СЛЕДИТЕ ЗА ЕЮ! Выньте, когда пицца достигнет желаемой степени готовности. (Смотрите видео для примера! Для идеальной подрумяненности и хрустящей корочки требуется всего 1-2 минуты.)
На 12 порций
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ: На порцию (1/12 пиццы), используя:
• модифицированный рецепт хлеба
• 1/2 стакана соуса Карбоне
• 1/2 стакана моцареллы
• 1/2 стакана пармезана
Добавки учитывайте отдельно – соус, сыры, низкоуглеводное мясо, овощи и другие топпинги.
Калории: 156 | Жиры: 12,5 г | Всего углеводов: 4,8 г | Клетчатка: 2,3 г | Чистые углеводы: 2,5 г | Белки: 8,0 г
Менее 5 ВСЕГО углеводов на кусочек? Это БОЖЕСТВЕННО!
Кето-хлеб, кето-пицца, кето-пицца на хлебе, кето-пицца на французском хлебе, низкоуглеводная пицца
Возраст после 50 лет приносит с собой определенные трудности. Я провела бесчисленное количество часов, изучая доктора Берга, доктора Берри и Томаса Де...