Outdoor Teretana, Pravi Workout Stack i Mentalni Reset

Vratio sam se na YouTube i odmah idemo na posao. U ovom vlogu pratite me kroz kompletan upper body trening u outdoor teretani u Dubaiju. Bez izgovora. Bez savršenih uslova. Samo rad. Šta smo radili danas: → Zagrevanje i kalisteniks (zgibovi + dips) → Potisak sa kose klupe (incline dumbbell press) → Klečeći potisak iznad glave (kneeling shoulder press) → Single arm rowing → Lateralni porast → Finišer: sled push + pull + bike (16 minuta) Takođe pričam o: → Mom workout stacku (bez C4, bez stimulansa) → Patelarnom tendonu i zašto sam smanjio trčanje → Zašto je prvi korak uvek najteži → Oceni teretane Metrofit Dubai ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Sve moje treninge, plan ishrane i pristup privatnoj grupi možeš naći ovde: 🔗 shredifycoaching.com ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Ako ti se svideo ovaj vlog, subskrajbuj se, lajkuj i ostavi komentar. Pomozi mi da dođem do što više ljudi kojima ovo može da promeni život.