ПЛОСКИЙ ЖИВОТ ЧЕРЕЗ ДЫХАНИЕ | Работа с глубокими мышцами живота

Эта тренировка поможет наконец-то почувствовать глубокие мышцы кора и "включить" их в работу! Дыхание - основа здорового тела и подтянутого живота. Поэтому так важно научиться с ним правильно работать. Противопоказания: первые дни цикла у девушек с осторожностью при воспалительных процессах жкт (в момент обострения) У меня на канале много полезных видео, подписывайся! Вступай в моё онлайн-сообщество: https://boosty.to/liveyoga.yakimova_nika Каждую неделю я добавляю новое видео, а подписка даёт доступ ко всей библиотеке тренировок!