25 Minuten Ganzkörper-Tai-Chi | Bauchfett verbrennen & Gleichgewicht verbessern

25 Minuten Tai Chi für Anfänger ab 50: Lockern Sie den steifen Körper und bringen Sie die Fettverbrennung in Gang. 23 Übungen im Stehen – Armschwünge, Kniebeugen, Knieheben, Drehungen und Dehnungen für den ganzen Körper. Schonend für die Gelenke, aber genug Bewegung, damit Ihnen richtig warm wird. Kein Gerät nötig – schaffen Sie alle 23 Übungen bis zum Schluss? Üben Sie regelmäßig und spüren Sie, wie Sie von Woche zu Woche beweglicher werden. Abonnieren Sie den Kanal, damit Sie kein neues Training verpassen. #taichiforbeginners ürAnfänger #TaiChiAb50 #TaiChiAbnehmen #taichi #TaiChiÜbungen #taichiworkout #fettverbrennen #beweglichkeit #OhneSpringen #TaiChiDeutsch