Почему вашему организму солнечный свет нужен больше, чем витамины

Откройте для себя скрытую физику солнечного света и то, что на самом деле происходит внутри вашего тела в тот момент, когда ультрафиолетовые фотоны касаются вашей кожи. В этом видео рассматриваются фотохимия витамина D, синхронизация циркадных ритмов, выработка серотонина, высвобождение оксида азота и эволюционная биология, объясняющая, почему человеческий организм запрограммирован на зависимость от солнечного света. Узнайте, как один фотон может активировать более 200 генов, почему в вашей сетчатке содержатся клетки, специально созданные для обнаружения утреннего света, и как пятнадцать минут на улице могут одновременно влиять на сон, настроение, кровяное давление, плотность костей, иммунитет и функцию мышц. Независимо от того, увлекает ли вас физика света, интересует ли вас, как солнечный свет на самом деле влияет на вашу биологию, или вы ищете объяснения, выходящие далеко за рамки обычных рекомендаций по здоровью, это видео полностью изменит ваше понимание ваших отношений с солнцем. Посмотрите сейчас, чтобы узнать, почему ваше тело все это время ждало света. Источники / Ссылки: Майкл Ф. Холик — Медицинская школа Бостонского университета Исследования синтеза витамина D, воздействия УФ-излучения и физиологии солнечного света. Дэвид М. Берсон и др. (2002) — Университет Брауна Открытие фоточувствительных ганглиозных клеток сетчатки (система меланопсина). Опубликовано в журнале Science. Сатчин Панда — Институт Салка Исследования циркадного ритма, воздействия света и сна. Грегори Ламберт и др. (2002) — The Lancet Исследование оборота серотонина и воздействия яркого света. Ричард Уэллер — Эдинбургский университет Исследование высвобождения оксида азота из кожи при воздействии УФ-А излучения. Опубликовано в журнале Journal of Investigative Dermatology. Нильс Риберг Финсен — Нобелевская премия по физиологии и медицине (1903) Исследования терапевтического воздействия света при системной красной волчанке. Фотохимия человеческого витамина D Журнал исследовательской дерматологии / Обзоры эндокринологии / Обзоры природы в эндокринологии Исследования циркадного ритма и воздействия света Nature / Science / Cell / PNAS УФ-излучение, фотобиология кожи и механизмы восстановления ДНК Журнал фотохимии и фотобиологии Исследования серотонина, мелатонина и воздействия света The Lancet / Журнал исследований шишковидной железы #feynman #scienceexplained #yourbody #physics #humanbody