Yoga para Dor nas Costas | Lombar - Inspira Yoga

Essa é uma aula de Yoga para aliviar as dores na região lombar. Iremos alongar e fortalecer os músculos responsáveis pela região. Reserve um tempo para cuidar do seu corpo. Respire fundo e escute seu corpo. Não se esqueça de me contar o que achou ☺️ Namastê 🙏🏻