ПИЛАТЕС С МАССАЖНЫМ РОЛЛОМ (23 МИНУТЫ) | Пилатес для начинающих | Массажный ролл + легкие веса

Надеюсь, вам понравится этот 23-минутный урок пилатеса с использованием поролонового валика, который поможет вам укрепить мышцы кора и развить силу, стабильность и подвижность от головы до пят! Этот урок разработан таким образом, чтобы быть доступным для начинающих и достаточно сложным, чтобы после него вы почувствовали то самое сияние, которое бывает после пилатеса. Надеюсь, вам понравится двигаться вместе со мной и вы почувствуете преображение, которое приходит с регулярными занятиями пилатесом. Оставьте комментарий, если у вас есть вопросы, и расскажите, как вам понравился этот урок. xo Анг 🛍 Приобретайте мои любимые аксессуары для пилатеса в моем магазине на Amazon: https://www.amazon.ca/shop/ang.eaton/... 💜 Купите мой наряд здесь: https://ca.crzyoga.com/?ref=pilateswi... Обязательно 👍 поставьте ЛАЙК и 🔔 ПОДПИШИТЕСЬ, чтобы получать больше интересных и эффективных уроков пилатеса, подобных этому! -- Присоединяйтесь к моей рассылке 👉 https://view.flodesk.com/pages/605f30... ♡ INSTAGRAM: @pilateswithang ♡ FACEBOOK: @pilateswithang ♡ EMAIL: hello@angeaton.com ♡ ВЕБ-САЙТ: https://www.angeaton.com -- ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать любую диету или программу упражнений. Используя эти видео, вы понимаете и соглашаетесь с тем, что ни Pilates With Ang, ни какие-либо связанные с ним лица не несут перед вами никакой ответственности за любые травмы или убытки, которые вы можете понести в связи с любым контентом, размещенным здесь. Если вы почувствуете боль или дискомфорт в любое время во время этой тренировки, вы должны немедленно прекратить ее. Выполняя эти упражнения, вы делаете это на свой страх и риск.