Простой комплекс для красивых лопаток, идеальной осанки и расслабления поясницы. Убираем зажимы.

Эффективные упражнения для спины помогут вам мягко укрепить мышцы, потянуться, снять лишние зажимы, спазмы и убрать дискомфорт. Выполняй этот комплекс в любое удобное время, чтобы обрести здоровую осанку, укрепить и расслабить мышцы, поработать над плече-лопаточным комплексом, раскрыть грудной отдел, снять напряжение с грудной области и просто приятно подвигаться! Еще больше тренировок в моем ТГ канале https://t.me/pro_gibkosctsdekhert Присоединяйтесь к онлайн тренировкам https://t.me/marinadekhert Инстаграмм   / marinadekhert