Моя рутина с 9:00 до 15:00: закупка продуктов и готовка | Семья из 9 человек

Присоединяйтесь ко мне в моем распорядке дня с 9:00 до 15:00, посвященном покупкам продуктов и приготовлению еды для нашей семьи из 9 человек. Я поделюсь тем, что успеваю сделать в течение учебного дня: от еженедельных покупок продуктов до приготовления как можно большего количества блюд до того, как забрать детей из школы. Я готовлю соус карри, лазанью, курицу по-каджунски и курицу тикка масала, а затем в видео покажу, как вся эта подготовка превращается в простые семейные ужины на всю неделю. Надеюсь, это вдохновит вас и даст идеи для планирования вашего собственного еженедельного меню! 💕 Соус карри ¼ стакана подсолнечного масла 4–5 луковиц, нарезанных ломтиками 6 крупных помидоров, нарезанных ломтиками 1 ст. л. соли 2 ст. л. гарам масалы, молотого кумина и молотого кориандра 1 ст. л. молотой куркумы 1 ч. л. красного перца чили 2 ст. л. чесночно-имбирной пасты Фарш для лазаньи 1 кг бараньего фарша 1 луковица, мелко нарезанная 350 г замороженных овощей 500 г пассаты ½ ст. л. соли 1 ч. л. паприки 1 ч. л. смеси трав ½ ч. л. кайенского перца 1 ст. л. чесночно-имбирной пасты Белый соус для лазаньи 50 г сливочного масла 50 г пшеничной муки 500 мл молока ½ ч. л. соли ½ ч. л. крупномолотого черного перца Горсть тертого чеддера Курица по-каджунски 2 кг куриных голеней Курица с кожей 1 ст. л. подсолнечного масла 2 ст. л. приправы каджун 1 ч. л. соли 1 ст. л. чесночно-имбирной пасты ½ стакана греческого йогурта 1 ст. л. лимонного сока 1 ст. л. томатной пасты Маринад для курицы тикка масала 1 кг куриных бедер/грудок 1 ст. л. подсолнечного масла 2 ст. л. тандури масала 1 ч. л. молотой куркумы 1 ч. л. соли 1 ст. л. чесночно-имбирной пасты 1 ст. л. лимонного сока 1 ст. л. томатной пасты 3 ст. л. греческого йогурта Маринад для лосося 1 ст. л. подсолнечного масла 1 ст. л. томатной пасты 1 ст. л. чесночно-имбирной пасты 2 ст. л. соуса пери-пери 1 ч. л. соли 1 ч. л. смеси трав Надеюсь, это даст вам несколько идей, как заранее закупиться продуктами и приготовить еду на неделю. Спасибо большое за просмотр! 💕 #ПриготовлениеЕды #СемьяИз9 #БольшаяСемья #ПокупкиПродуктов #СемейныеПитания