Проблема тренировок после 30: Сонни Вебстер

👁️ Попробуйте Neutonic: https://www.neutonic.com/jamessmith 🧪 Пройдите тест: https://www.manual.co/smith 📝 Бизнес-наставничество: https://www.jamessmith.business 🏋🏼‍♂️ Онлайн-коучинг: https://www.jamessmithacademy.com YouTube-канал Сонни Вебстера –    / @sonnywebstergb   Сонни Вебстер в Instagram –   / sonnywebstergb   Сонни Вебстер присоединяется к Джеймсу Смиту для откровенного разговора о том, как на самом деле выглядят тренировки, деньги и амбиции, когда вам исполняется 30 лет. Британский олимпийский тяжелоатлет, участник Олимпийских игр 2016 года в Рио, Сонни сейчас является предпринимателем в сфере фитнеса, создающим глобальные тренировочные платформы, и он не стесняется говорить о реалиях культуры оптимизации, дебатах о заместительной гормональной терапии или о том, почему его двойной запрет WADA перевернул его жизнь с ног на голову, несмотря на то, что он никогда сознательно ничего не принимал. Разделы: 00:00 Дебаты о тестостероне и дисквалификация Сонни от ВАДА 00:57 Почему тренировки после 30 лет — как кирпичная стена 02:10 Олимпийская тяжелая атлетика для долголетия, а не для помоста 04:15 Отказ от алкоголя и смерть бурных выходных 05:07 Пептиды, ТЗТ и мир оптимизации 06:26 Почему GLP-1 заставляют вас ненавидеть алкоголь 07:50 Как начать с самых простых решений 08:32 Стать рабом своих носимых устройств 12:24 Как Дубай изменил телосложение Сонни 16:22 Жизнь без налогов и деньги, которые испаряются 18:45 Возвращение в Великобританию и Лондон 20:54 Почему ваш круг друзей сужается в 30 лет 23:31 Цели Сонни: минимальная эффективная доза 26:27 Тело, бизнес, Отношения: невозможно иметь все три составляющие 28:05 Сила бизнес-коуча и как отсеять лишнее 30:16 Почему плата за что-то заставляет вас это делать 31:00 Почему бесплатные коды создают худших клиентов 32:32 Нет трансформации без боли 34:48 Я так же близок к 50, как и к 23 35:34 Тестостерон, улучшенные игры и мастерская атлетика 38:28 Логика гоночного автомобиля в ТРТ 40:34 Двойные стандарты оптимизации 41:31 Являемся ли мы поколением пиковой оптимизации? 43:34 Отношения, свобода и поиски Ханны 44:56 Рождение детей и понимание того, когда у вас «достаточно» 49:30 Подкаст Fair Points и упущенные возможности 51:52 Табуированные темы и создание безопасного пространства 52:36 Создание наследия в Дубае 56:14 Камеры контроля скорости, Стэтхэм и элегантное облысение 59:14 Предсмертный опыт в русской бане 01:01:45 Развитие Lifting Zone и бренда одежды 01:03:09 Заключение