Lekce kundalini jógy - 16minut - Petr Adesh Beránek

Vyzkoušej základní pozice kundalini jógy. Zažij 4 základní asány. Kundalini jóga je dynamická a přímočará. Pracuje s pánevním dnem. Přináší pozvednutí, zároveň hlubokou relaxaci a uvolnění Kundalini jóga je komplexní soubor technik jako je práce s dechem, asány, gongová lázeň a meditace. Při dlouhodobé praxi mění nezdravé návyky a vylepšuje životní styl. Prohlubuje kontakt se sebou samým. Její energie tě zpevní a vyztuží zevnitř. Více cvičení a informací o kundalini józe najdeš na www.beranekpetr.cz