不安な人のジャーナリング 4ステップ「モーニングページ 三日坊主」

▼LINE登録で10大特典(無料)▼ https://utage-system.com/line/open/Ks... 【「アプリで開く」を押してください】 「ジャーナリングを続けるために、時間も場所も決めました。なのに3日で崩れます」。そんな質問に答えました。 結論は「先に状態を整えてから決める」。いい気分さえ先に作れば続くからです。 では どうすればいいのか。401日目、1年以上モーニングページが続いている私の、ジャーナリングの4ステップを話しています。 ― LINEを追加して、10秒の質問に答えるだけで ━━━━━━━━━━━━ 特典① 私の人生を変えた本20選 ━━━━━━━━━━━━ 特典② お金をかけず心をととのえるリスト ━━━━━━━━━━━━ 特典③ お金の不安をととのえる3つの書き方 ━━━━━━━━━━━━ 特典④ SNSで人と比べてしまう病の手放し方 ━━━━━━━━━━━━ 特典⑤ やりたいこと探しを終わらせる3つの処方箋 ━━━━━━━━━━━━ 特典⑥ 真似するだけでととのう1日1行ジャーナリング ━━━━━━━━━━━━ 特典⑦ 開くだけでいい頑張らないジャーナリング ━━━━━━━━━━━━ 特典⑧ もやっとの正体がわかる30の質問 ━━━━━━━━━━━━ 特典⑨ 不安症の私が頑張るのをやめて引き寄せたこと ━━━━━━━━━━━━ 特典⑩ 手取り18万の私が20代でサイドFIREしたコツ ━━━━━━━━━━━━ この10個を、無料でお渡しします。 (質問に答えると、画面の下のメニューから開けます) 【▼LINEで受け取る▼】 https://utage-system.com/line/open/Ks... 【「アプリで開く」を押してください】 ― 【チャプター】 0:00 予告 0:20 時間も場所も決めたのに3日で崩れる という質問 0:52 1 なぜ状態を整えてから決めるのか 4:42 2 ジャーナリングの4ステップ 10:47 3 今日のタスクはたった一つ 11:33 4 楽しくて続いちゃう 12:23 LINE 10大特典のご案内 ― 【話している人】 人が信じられなくなって、電車に乗れなくなりました。 事業の裏切りでした。 そんなときも私を支えてくれたのは、それまで毎朝書いていたノートです。 元・夜勤の製造職、手取り18万。書いて、手放して、20代でセミリタイアしました。 いまも不安症のまま、毎朝ノートを書いています。 不安なままでもノートを開ける人を、一人でも多く。 #ジャーナリング #モーニングページ三日坊主 #ジャーナリング不安 ― BGM "Anguish" "Promises to Keep" "Easy Lemon" "Clear Air" "Inspired" "Fretless" "Eternal Hope" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/b... 映像素材: Mixkit(Free License) 効果音：ポケットサウンド