反張膝は膝だけでは変わらない｜上半身を変えた歩行の変化

今回は、ホークスさんの反張膝を例にして解説させて頂きます。 「歩行中に足を着いた時にピーンと伸びてしまう反張膝」 実は、くまさんも過去に同じ症状を経験しました。 「反張膝を止めようと意識するほど、足が力んで疲れてしまう…」 そんなお悩みを抱えている方は非常に多いです。 反張膝（バックニー）を改善しようとするとき、多くの人が「足の筋力」や「膝そのもの」だけに注目しがちですが、実は【上半身との連動】や【体重の乗せ方】といった、根本的な体の使い方を変えることが一番の近道です。 今回は、実演を交えながら、反張膝を根本からラクにする「3つのポイント」を分かりやすく解説します！ 関連動画 【歩くのが楽になる】おでかけが楽しくなる！ホークスさんの3年間 片麻痺歩行   • 【歩くのが楽になる】おでかけが楽しくなる！ホークスさんの3年間 片麻痺歩行   片麻痺の階段のぼりが劇的に綺麗になる！足の分回しを防ぐ    • 片麻痺の階段のぼりが劇的に綺麗になる！足の分回しを防ぐ   💬 くまさんからのメッセージ 私自身も2020年に歩行困難を経験し、絶望を感じた時期がありました。 「もう無理かも…」と諦める前に、体の使い方を変えてみませんか？ 一つひとつ丁寧に向き合えば、体は必ず応えてくれます。 この動画が、今、悩みの中にいる方の「希望の材料」になれば幸いです。 ※今回の内容は一例であり、全ての方に当てはまるわけではありません。お悩みや状態に合わせたサポートをご希望の方は、くまさんの整骨院へご相談ください。 【⚠️注意事項・免責事項】 本動画で紹介している運動や意識付けは、お一人おひとりの状態によって合う・合わないがあります。痛みや転倒のリスクがある方は、必ず主治医に相談し、専門家の指導のもと安全な環境で行ってください。安全第一で、決して無理はしないでください。 ■くまさんの整骨院（埼玉県 蕨市） 国家資格・柔道整復師が行う、機能訓練・歩行改善サポート。 キャリア20年以上の経験と、私自身の「歩行困難からの回復経験」をいかした独自のサポートを行っています。大事なのは「やり方」と「考え方」です。 【ブログ】動画を見てくれているあなたへ https://kumasanno-seikotsuin.com/than... 杖を外すのが夢です｜蕨で行う片麻痺歩行訓練 https://kumasanno-seikotsuin.com/cane... 葛飾区からご来院｜脳出血後遺症・左麻痺で「もう少し歩けるようになりたい」 https://kumasanno-seikotsuin.com/i-wa... 【往診日記】右麻痺の方の往診 https://kumasanno-seikotsuin.com/hous... #歩行改善 #片麻痺 #埼玉県 #機能訓練 #反張膝