Workout na chrbát pre začiatočníkov | Michal Barbier | Kalistenika

Ak si ceníš moju prácu, pozri aj PATREON:   / michalbarbier   Ahojte priatelia, Rád by som Vás privítal v novom roku 2020 týmto videjkom, v ktorom si ukážeme ako si efektívne odcvičiť chrbát s vlastnou váhou pokiaľ ste začiatočník alebo si chcete vybudovať solídny základ v kalistenike :) Dlho očakávaný workout na chrbát je konečne tu a vo videu ti prezradím : základnú funkciu tejto partie a jej časti 6 cvikov s vlastnou váhou, ktoré sú alfa omega ako odcvičiť chrbát formou super-série s minimálnymi podmienkami atď .. Preto Vás pozývam zistiť ako ste na tom silovo a vybudovať si solídny základ príťahovej sily z ktorého sa môžete neskôr odraziť ako z pevnej trampolíny do výšin silovo náročných prvkov :) CHECK IT OUT !! WEB : https://michalbarbier.com/ INSTA :   / jumpwish   RBLB-696P6WKFNDVFSRSK-RBLE