Engagiert bis zur Erschöpfung? Nein sagen beginnt im Körper

Job, Familie, Ehrenamt, Weltgeschehen – und du versuchst, allem gerecht zu werden. Irgendwann merkst du: Es geht nicht mehr. Aber wo anfangen? Dieses Video zeigt dir, warum Nein sagen nicht im Kopf beginnt, sondern im Körper – und wie du damit umgehst, bevor die Erschöpfung es für dich tut. 🔗 Kostenloses E-Mail-Training "5 Schritte zu mehr Gelassenheit": https://www.tobiasmaerz.de/#email-krisen —————————————————— 🔗 Kostenloses E-Mail-Training: "Die Krisen unserer Zeit verstehen und meistern – in 5 Schritten zu mehr Gelassenheit" → https://www.tobiasmaerz.de/#email-krisen —————————————————— Über mich: Ich bin Tobias März – Diplom-Ingenieur für Solarenergie, Resilienz-Trainer und Klima-Aktivist. Seit über 20 Jahren arbeite ich im Bereich Klimaschutz und Energiewende, in Deutschland, Pakistan und international. In meinen Seminaren und Videos verbinde ich persönliche Erfahrung mit Methoden aus Resilienzforschung, Achtsamkeit und authentischer Kommunikation. 🌐 Website: https://www.tobiasmaerz.de 🎙️ Podcast "Interessante Zeiten": https://www.tobiasmaerz.de/podcast 📬 Newsletter: https://www.tobiasmaerz.de/#email-krisen —————————————————— #Klimaangst #Resilienz #Achtsamkeit #Klimakrise #Polykrise #MentalHealth #Engagement #Nachhaltigkeit