Йога от отеков, для красивой талии и бедер

Тайм коды: 00:53 настройка 03:00 дыхание 11:00 основная практика 15:00 от отеков 24:00 скручивания 33:00 вытяжение 35:00 шакти Эта практика подойдет для начинающих и продолжающих. Главное! Ни в коем случае не идите в боль! Практика поможет: Балансирует парасимпатику и симпатику; Успокоить ум; Укрепить ноги и спину; Помогает подтянуть область груди; Улучшает циркуляцию крови, омолаживает клетки головного мозга, улучшая цвет лица; Избавляет от усталости; Избавляет от болей в ногах и пятках; развивает гибкость позвоночника; улучшает работу ЖКТ; укрепляет дыхательную систему. активирует все чакры. Показана для лютеиновой фазы, а так же при климаксе. Противопоказания: Вирусы и повышенная температура; Травмы суставов. #йогаонлайн